各种粥的功效

1、白粥。白粥是最简单和最常见的粥了，具有养胃的功效。

3、地瓜粥。地瓜能够促进人体消化，常吃地瓜粥有助于排便。

5、黑米粥。黑米粥有很好的滋补作用，黑米被称为“长寿米”，所以黑米粥非常适合老人食用。