1、先去医院做有关优生优育的检查。
2、要确定半年之内没有服用过任何的避孕药。
3、男士这一段时间内最好戒烟戒酒，而女士则要开始服用叶酸（医院一般都可以免费领取）。叶酸一般要从怀孕之前2-3个月开始服用，到怀孕3个月左右停。