1、恰当操控性频率不论次数多少，只需两边身心愉快，精力充沛，即说明性频率是适宜的。
2、冬季的食疗冬季男性的食疗也与其他时节不一样，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰厚、温肾填精的食物。
3、应重视防止伤风在冬季夫妻过性生活，一定要重视保暖防寒，防止伤风。