咳嗽就漏尿怎么办

时间:2024-10-12 18:27:27

1、选择保守疗法,用针刺激相关穴位,打通经脉,使漏尿现象得到缓解。

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3、做收缩肛门的训练。人保持站立位,收缩肛门,达到收阴的目常挢傣捅地,每次收缩保持一定时间,慢慢增加,每天多做几组,对漏尿现象有明显改善。

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5、做瑜伽,对盆底肌进行锻炼,可以寻求瑜伽教练的帮助。

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