女人失眠应该吃什么食物好呢

1、晚上想睡个好觉的话，米饭是个不错的选择，米饭可以促进睡眠；

5、吃酸枣仁粥，这个也是帮助睡眠的，营养好，而且对睡眠有很大的帮助，对女性来说比较好；