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时间:2024-10-15 23:22:16
乾坤大挪移式轻柔肚脐四周,推心置腹式,两手交替向下轻抚。蹬单车式,双腿同时向腹部蜷缩。触膝式,单手单膝交叉轻触。垂直抱腿式,挤压腹部。最后揉穴位,促进消化。
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