玉山果都有哪些营养

1、玉山果含有丰富的钙元素。适量的食用，可以补充人体的钙质。

3、玉山果含有丰富的膳食纤维，可以防治人体便秘。

5、玉山果含有丰富的油脂，可以清除人体内的寄生虫。