老人驼背怎么办

1、睡硬板床，让人体的脊柱保持正常的形态，而且睡姿要注意，尽量选择仰卧。

3、不要长时间久坐，要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间下棋、打扑克、打麻将，坐着的时候每隔一段时间要起身活动一下身体。

5、行走时要昂首挺胸，不做低头族，尽量目视前方，以免养成驼背的坏习惯。