食补佳品咖喱土豆牛腩盖浇饭

1、材料简单粗暴，味道绝对不简单牛腩往大了切，牛腩缩水还是挺多的

3、炒锅内放油，下葱白姜丝炒香，下牛腩翻炒，炒出香味就好。炒个2分钟吧。

5、我是直接扔电饭煲，煲粥功能两个小时（也可以小火慢炖一个多小时，时间主要看个人喜好）

7、做好了开始养生之旅吧