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克服“睡懒觉”的方法

时间：2024-10-11 18:31:50

1、合理安排每日三餐，不过饱，定时定量。

克服“睡懒觉”的方法

3、常吃绿色蔬菜、水果和果汁。

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5、保持良好的睡眠习惯。

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