头发如何长得快

1、多吃含硫蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。

3、多吃含有维生素的东西，比如麦片、花生、香蕉等食材。

5、每天多洗几次头，洗头发时要深层清洁，解放堵塞的毛孔。