牡蛎怎么吃最有营养

1、鸡蛋两个

3、用清水把牡蛎洗干净

5、把沥干水的牡蛎倒入蛋清中，然后放锅里中火蒸10分钟

7、最后把炒好的肉平铺在牡蛎蒸蛋上，加点葱花（根据个人口味选择），就大功告成了