如何抵抗皮肤衰老

1、学会去运动，每天都要去锻炼自己的身体，生命在于运动，运动可以使身体变好，抵抗力增强，保护你的健康，延缓衰老。

3、每天都要做面膜，最好是那种补水防衰老的面膜，水果也能够当面膜，也可以用牛奶啊淘米水这样的东西来洗脸。

5、要中药来调理自己的身体，调节自己的阴阳平衡，还可以适当的增加按摩，针灸等等的理疗，来延缓皮肤的衰老。