怎样练好太极拳24式搂膝拗步

1、首先回到白鹤亮翅动作，右手挥至眼前，左手挥至上边。

3、脚收回，向前迈出成弓步，此时弓步推掌，右手从右耳侧耳际缓缓推出。

5、然后落弓步，右手顺势回至体侧，左手提至耳尖，缓缓推出。

7、转身，左手搭在右手上。