1、1 少玩手机，现在的人，无论是在路上、车上、餐桌上、床上都是手机不离手，时间长了，如果不控制、不节制，玩手机将是我们视力健康的一大杀手。
2、2 长时间在电脑旁，并且弯腰驼背，眼睛与屏幕的距离越来越近。对此，如果我们必须在电脑旁办公。那么，我们必须保持坐姿和眼睛离屏幕的距离。
3、3 看电视的时候，我们也要保持与电视的距离，并且控制好时间，不要让眼睛过度疲劳。
4、1 学习眼保健操，定时做。虽然是一些不起眼的动作，但确能改善到我们眼睛疲劳的问题。
5、2 工作或学习中间，起身走走，眺望下远方和绿色植物，释放眼睛的压力。
6、3 注意眼部清洁，避免强光或刺激性物质伤害到眼睛。
