早餐7点半：牛奶煮鸡蛋

1、用奶锅煮牛奶，加入馒头或面包

2、搅拌以免粘锅，至开始沸腾时打入鸡蛋，可以完整的一个蛋，也可以打散

3、沸腾后关火，如果是完整的蛋，需要加盖闷一会儿