助力带怎么用

1、手掌发力助力带主要靠手掌以及无名指和小拇指握住助力带，拇指食指中指保持锁握姿势。

3、姿势多变握力器可以有单手、双手、上握、下握等多种姿势，每个姿势练习的相应的部位不同。